Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κουνουπιοκεφτέδες
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κουνουπιοκεφτέδες;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το κουνουπίδι πλένεται, κόβεται σε μπουκίτσες και βράζεται.
- Αφού βράσει, πολτοποιείται καλά με τη βοήθεια ενός πιρουνιού.
- Για να στραγγίξει το περιττό νερό, το στύβουμε με το χέρι.
- Προσθέτουμε πάνω το ψιλοκομμένο και στραγγισμένο κρεμμύδι και το αυγό. (Δεν προτιμώ το λευκό).
- Προσθέτουμε το αυγό και το αλεύρι. Η ποσότητα του αλευριού ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος του κουνουπιδιού, προσθέστε το ελεγχόμενα. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και ζυμώνουμε καλά.
- Μπορείτε να προσθέσετε αλεύρι αν χρειάζεται.
- Η συνοχή του πρέπει να είναι ελαφρώς κολλώδης. Αφού ζυμωθεί καλά, το αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά.
- Πλάθουμε το ξεκουρασμένο γουδί κεφτέ.
- Μπορούμε να λαδώσουμε τα χέρια μας για να μην κολλήσει στα χέρια μας ή μπορείτε να το πάρετε με ένα κουτάλι και να το πιέσετε στο ταψί.
- Προσθέτουμε λάδι στο τηγάνι, το ζεσταίνουμε και το βάζουμε σε μέτρια φωτιά.
- Τηγανίζουμε τα κεφτεδάκια μπροστά πίσω. Καλή επιτυχία σε όσους θα προσπαθήσουν.
Συνταγή για κουνουπιοκεφτέδες με φωτογραφία

